2016-08-24から1日間の記事一覧

あなたのお腹はどのくらいつまめる?~内臓脂肪と皮下脂肪の違い&落とし方~

ダイエットは、まず自分の体を知ることから。あなたのそのおなかは、内臓脂肪によるものでしょうか?それとも皮下脂肪によるものでしょうか?ためしにおなかをつかんでみてください。自分が蓄えた脂肪のタイプを知って、適正なダイエット方法を選びましょう。

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