2016-09-28から1日間の記事一覧

魚介たっぷり!ヘルシー豆乳の濃厚シーフードシチューレシピ

糖質 4.0g クリーミーなシチューって、お腹も心も満たしてくれますよね。けれど実際につくってみるとバターや小麦粉、牛乳がたっぷり入るので、高カロリーでダイエットの天敵レシピなんです。そんなときは牛乳を豆乳に置き換えて、ごろごろ野菜と魚介のシチ…

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