ふくらはぎをもむといい理由って? その方法とは?

ふくらはぎをもむと健康になる、長生きする…と話題になりましたが、みなさんはなぜふくらはぎをもむことが健康につながるのか、知っていますか?普段、あまり意識することのない部位だからこそ、そこに隠された健康への秘訣!気になりますよね。 長生きと聞…

“産後やせ”なかなか効果が出ないのは、骨盤のゆがみが原因!?

女性のカラダは妊娠、出産で大きく変化します。産後もなかなか体型は戻らず、筋トレをしても効果が出ない、お腹がたる〜んとしてしまっている…という方もいるのではないでしょうか。早く妊娠前の体型に戻りたい! と焦ってしまう気持ちもあると思いますが、…

1日たった5回で下腹ぽっこりを撃退?!  “ドローイン”てなに?

“ダイエットをしていても下腹だけがやせない”“一見やせてみえるのに下腹だけが出ている”、そう悩む女性は多いのではないでしょうか。下腹が出てしまう原因&ぽっこり下腹を改善するための方法を紹介します。

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