生理中のダイエットにも効果はある!上手に痩せる方法とは

生理期間中はダイエットも停滞しがち…という女性も多いですよね。体も心も控えめになる、そんな期間を前向きに過ごすためのノウハウをご紹介します。毎月訪れるカラダの変化、うまくつきあっていきましょう。

ダイエット中は要注意!生理前に太らないための方法

あれ?なんだか顔がパンパン……。生理前や生理中に”太った”と感じる女性、多いのではないでしょうか?なぜ生理で太るのか、今回は詳しくチェックしていきましょう。

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