発酵食品で美肌になる“菌活”のすすめ

妊活や婚活、肉活などの「○活」という言葉をよく耳にしますよね。そんな○活の中で、今話題になっている「菌活」という言葉はご存知でしょうか? 菌と聞くとウイルスなどの悪い菌を思い浮かべてしまうと思いますが、健康や美容にうれしい「良い菌」もたくさん…

最強のコンビ!?「キムチ納豆」のうれしいダイエット効果

いろいろなダイエットは試したけれど…もっと手軽に、続けられるダイエット方法はないかな?という方におすすめなのが「キムチ納豆ダイエット」です!キムチと納豆を混ぜたものをいつもの食事にプラスするだけで得られる嬉しい効果とは?早速ご紹介します。

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