【体の習慣改善メソッド】生活の大敵"肩こり"改善エクササイズ

デスクワーク等につきものの肩こり。マッサージをしても楽になるのは一時的だし、放っておけば、偏頭痛や吐き気に襲われるという人も少なくありません。仕事中にもできる簡単エクササイズで、肩こりを改善しましょう。

超簡単肩こり解消法!「タオル枕」でストレートネックを治そう

みなさんは肩こりや腰痛、頭痛などで困っていませんか? その原因の一つとして、「ストレートネック」があるかもしれません。 ストレートネックとはなんなのか?ストレートネックの簡単な改善方法ってあるの?そんな疑問にお答えします。

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