努力した分だけ痩せるはず！ これが本当であればいいのですが、実際は痩せるどころか、その努力が裏目に出てしまうことも……。努力を無駄にせず、最大限の効果を発揮するにはどのようなトレーニングが必要なのでしょうか。RIZAPに通う多くのゲスト（利用者）…

RIZAPトレーナーが語る“ルールを守れば失敗しない”ボディメイク論〜How to RIZAP vol.2