卵は低糖質でたんぱくが豊富なので、ダイエットやトレーニング中の方には積極的に摂っていただきたい食材のひとつです。卵を使った料理はたくさんありますが、手軽で簡単なのが、“ゆで卵”！冷蔵庫にいれておけば、食べたいときに食べられますよね。そのまま…

低糖質で大活躍な“常備菜”！マンネリ化しない「ゆで卵活用レシピ」