みなさんは“ロコモ”という言葉を聞いたことはありますか？正式には「ロコモティブ・シンドローム」と呼ばれ、だんだんと筋肉や骨、関節が衰え、立つことはもちろん、歩行困難になってしまうことをいいます。想像がつかず、まだまだ自分は大丈夫！と思う方も…

あなたのカラダの未来予想図？！一生元気でいるための“ロコモ”度チェックと予防法