みなさんは、最近いつ魚をたべましたか？ たんぱく質の多い食事を心がけている方たちは魚よりも、肉メインの食事になっていませんか？ 魚にもボディメイクの味方になる栄養がたくさん詰まっているってご存知ですか？ お肉にはない魚のパワーを知って、ぜひボ…

DHA？EPA? カラダがよろこぶ魚の栄養素