ＮＯ！ リバウンド 「食べない」なんてありえない！「食べて痩せる」が基本 ！ 「食べない」ダイエットでは、リバウンドしてしまいます。 ３食きちんと食べることが、一生太らない食べ方の基本です。 覚えておきたいポイントをおさらいしましょう。