30歳前後から少しずつお腹にお肉がついてきて、体重も簡単に減らなくなってきた…。年をとると痩せにくくなるって言うけれど、まさか私もオジサン・オバサン体型に向かっている！？ カッコいい40代、50代をむかえるためにも、30代の今からダイエットを習慣に…

お腹の肉が3cm以上つまめたら要注意！老け見えの「ポッコリお腹」対策は30歳からが勝負