RIZAPでダイエットに成功した人たちが次々輩出される中、ひと際注目されるのはやっぱり芸能人。お酒大好き姉御キャラの女優・佐藤仁美さんが、RIZAPのプログラムでスリムボディを叶えた姿が公開されるやいなや、SNSにはメッセージの書き込みが殺到。 ぽっち…

ライザップがおすすめする居酒屋でのメニューと間食をご紹介します。

人気の「低糖質ダイエット」。1日に摂取する糖質の量を調整するというのは一見シンプルですが、やり方を間違うと逆効果になってしまうことも。 そこで今回は、RIZAPの管理栄養士が正しい知識に基づいたボディメイク中におすすめのレシピをご紹介します！

「糖質の低めなお酒なら、ダイエット中に飲んでも大丈夫！」ダイエット中も種類を選べばお酒を楽しめるのは、糖質制限ダイエットの大きな魅力のひとつですよね。 ビール、日本酒、ワインの三大醸造酒のなかでも、低糖質なワインは適量を守れば糖質制限ダイエ…

飲み会の翌日に顔がむくんでしまう方、多いのではないでしょうか？そのような一時的なむくみは時間が経てば治りますが、できることなら一刻も早く正常の状態に戻したいですよね！そこで今回はお酒を飲んだ翌日のむくみ撃退法をご紹介します。

今も昔も変わらない美貌を持つアンジェリーナ・ジョリー。ハリウッド女優、そして素敵な母親としても知られている彼女のダイエット法を2つご紹介します。 禁酒 ローカーボダイエット 禁酒 お酒が大好きだったアンジェリーナ・ジョリーですが、今は美BODYを保…

ダイエットをしているけど、どうしてもお酒が飲みたい！ なんて日、ありますよね。 「お酒＝太る」というイメージが世間では定着していますがお酒以上に太る原因なのが実は「おつまみ」。お酒を飲んでいる時は「からあげ」「フライドポテト」など、どうして…

いざダイエットをスタートしても、様々な誘惑がついてきますよね。例えば、食事のお誘い。美味しい料理を食べながらみんなでワイワイするのはとっても楽しいものです。でも気になるのが「太ってしまうんじゃないか…」ということ。今日は、ダイエット中の食事…

お付き合いも大事ですが、うかうかしているとすぐに夏がやってきます。 薄着の季節にむけて、しっかり身体をしぼりたい方、週末が勝負ですよ！ 平日の暴飲暴食を週末にしっかりとリセットするためのレシピをご紹介します。