「お腹がすいているわけでもないのに甘い物が食べたくてたまらない」「いつも甘いものをそばに置いておかないと不安になる」。そんなあなたは、もしかしたら砂糖依存症かも!? 放っておくと、うつや冷え症などを引き起こす可能性も。体を老けさせる原因にもな…

ダイエット中だとカロリーや糖質が気になりますよね。でもこれからお楽しみのクリスマスシーズンで誘惑はたくさん！そんなダイエット中の人にピッタリな低糖質のケーキが今回、RIZAPから11月9日(金)に予約開始されました。低糖質のケーキってどんな感じ？美…

チョコレートを食べても太らない！ ダイエット中でもリバウンドしないご褒美スイーツ バレンタインといえばチョコレート。ダイエットをがんばっている彼や家族に、高カロリーのスイーツを贈ることが出来ないと悩んでいる人、大好きなチョコレートを食べたい…

3月28日に発売されたファミマでライザップ新シリーズ！ パスタやサラダなど、新ジャンルも加わり、コラボ商品11種類がリリースされました。 はじめよう！糖質コントロールということで、コンビニでも手軽にライザップ監修の低糖質フードが買えるということで…

外はサクサク、中はしっとりのパイ。ダイエット中や、食生活に気を使っている方でも、パイ好きの方は多いのではないでしょうか。パイというと、生地にバターや砂糖がたくさん練りこんであって、高カロリーというイメージ。今回ご紹介するパイは皮にバターを…

糖質 2.9g もうすぐバレンタイン。今回は、ダイエット中でも甘党のあの人に「頑張ってるね」の気持ちを込めて渡すことができるクッキーをご紹介します。今回はグルテンフリー・高たんぱくの「大豆粉」をメインに作るクッキー。どこか懐かしい味わいも楽しめ…

糖質 10.7g クリスマスから年末年始とおいしい食事が続いた結果、体重が気になる！という方も多いのではないでしょうか。「そろそろ体型を引き締めないと…」と思いつつも、もうバレンタインデーはすぐそこに…。体型を気にしているアノ人にバレンタインを渡す…

バレンタインデーの時期は甘酸っぱいイチゴがおいしい季節ですよね。ベリー類は、おいしいだけではなくビタミンも豊富。今回はそんなベリー類を使った、ラズベリーブラマンジェをご紹介します！ 冷凍ミックスベリーを使えば、いつでも手軽に作ることができま…

低糖質の食事制限や、ダイエット中に我慢しなければならないのが甘い物。でも、どうしても食べたくなってしまうときってありますよね。そんなときにおすすめな低糖質おやつを紹介します。材料をマグカップに入れて電子レンジでチンするだけなので、お菓子づ…

コンビニのファミマと、あのRIZAPがコラボ？！糖質オフのパンやデザートのコラボ商品が発売されたと聞き、ライターS子はさっそく、カフェラテ、チョコチップケーキ、チョコチップスコーンを食べてレポしました。 本当に｢おいしさにコミット｣していることに感…

コンビニのファミマと、あのRIZAPがコラボ？！糖質オフのパンやスコーン、デザートをコラボして発売するらしい。。RIZAPといえば、やっぱりCMでもおなじみ「結果にコミット」という言葉が思い浮かびますが、なんと今度は「おいしさにコミット」だそう。糖質…

ダイエットはしたい！でも、ついついお菓子に手が伸びてしまう。帰りがけのコンビニでちょっとした気持ちからスイーツを買ってしまって後悔！我慢したいけどなかなか我慢しきれない間食はダイエッターなみなさんの悩みのひとつではないでしょうか？そんな方…