体も心も健康な人は行っている!「健康寿命」を延ばすために4つの習慣を見直そう

「人生100年時代」といわれる昨今。元気で長生きするには、心身共に健康でいなければなりません。また「健康寿命」といわれる、活動的に過ごすことができる年齢を延ばすことにも注目が集まっています。健康でいるためには、アプローチの方法がいろいろありま…

ヘルスケアのための体重計の選び方│測定項目やスマホ連携機能など、体組成計を選ぶポイントをチェック!

ダイエットだけではなく、毎日のヘルスケアに欠かせないアイテムといえば、体重計ですね。最近では、体重以外にも、体脂肪や基礎代謝、骨量など、さまざまな項目が測れる体重計が人気です。 そこで当記事では、体重計と体組成計の違い、ヘルスケアのための体…

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