RIZAPでダイエットに成功した人たちが次々輩出される中、ひと際注目されるのはやっぱり芸能人。お酒大好き姉御キャラの女優・佐藤仁美さんが、RIZAPのプログラムでスリムボディを叶えた姿が公開されるやいなや、SNSにはメッセージの書き込みが殺到。
ぽっちゃりで豪快なキャラクターのイメージが定着していただけに、大変身を遂げた姿に相当驚いたはず。今回は、ダイエットを始めて3ヶ月のプログラムが終了した直後、佐藤仁美さんを直撃！ 誰もがうらやむ美ボディを実話でご紹介します！
- ウエストゴムの洋服から卒業！ Mサイズに！
- 体重－12.2㎏！ウエスト－20.5㎝！驚異の結果が！！
- 38年間の人生で一番キレイ！
- 専属のトレーナーがいるからがんばれる！
- きれいになったね！って言われるのが一番嬉しい
- ズボラで酒飲みの私が出来た！
ウエストゴムの洋服から卒業！ Mサイズに！
記者： プログラム終了、おめでとうございます！
佐藤： 終わると「おめでとう」って言われるんだ。ありがとう（笑）
まるで舞台が１公演すべて終わったような気分だよ。
トレーナーと二人三脚でがんばって、本当に彼に感謝しています。
記者： RIZAPでの成果が、テレビやネットで発表されましたね。
佐藤： RIZAPでダイエットしたことがテレビやネットで公開されたとたん、思った以上にすごい反響で！
テレビ番組の共演者にも「何で痩せたの？」って言われるし、お酒を飲まなきゃ飲まないで「どうしちゃったの？」って。
「痩せましたね」「変わりましたね」とか、ダイエット中はまわりの人の声が本当にいろいろありました。
体重－12.2㎏！ウエスト－20.5㎝！驚異の結果が！！
記者： ではここからは、具体的な数値のお話です。
トレーニング最後の体重が49.4㎏ですよね？
ウエストも－20.5㎝と聞きましたよ！
佐藤： そうなの！最初は61.6㎏だったから、12㎏減！
あれからまた減って、今は48.3㎏。すごいだろ！すごいだろ！
体脂肪率は、35.1％から24.6％の10.5％のマイナス。
女性で体脂肪率が10％も下がるなんて、すごいんだって！
記者： 特に下半身を気にされていた様ですが、いかがですか？
佐藤： 太ももが太いのが悩みだった。
でもめっちゃ痩せたの！ 太ももだけじゃない！ ふくらはぎも！
脚が固いので、ストレッチをすることで痩せるって言われて頑張りましたよ。
脚全体が細くなって大満足！
記者： 苦労して痩せましたか？ そうでもなかったですか？
佐藤： 思ったよりは楽。
トレーニングと食事は慣れるまで1ヶ月半かかったけど、慣れてくると筋トレが楽しくなってきた。
トレーニング１ヶ月目の佐藤さん。この頃はまだぽっちゃり。慣れないトレーニングもくじけずに頑張っています！
記者： 今、スリムボディが叶って何が一番嬉しいですか？
佐藤： デビュー当時は、洋服のサイズがXSだったけど、どんどん太ってウエストはゴムの洋服を選ぶのが当たり前。
それが今回トレーニングをするうちにMサイズにダウンしたのが嬉しかった！
記者： 喜びが伝わってきます！
38年間の人生で一番キレイ！
記者： 今回、雑誌のグラビアにも挑戦されましたね。
佐藤： グラビアなんて何年振りだろう？
当時はカメラの前でポーズするだけで、撮影のためにダイエットやトレーニングすることもなかった。
今回は魅せるためのボディを意識してダイエットしたから、今の方が断然キレイ。
体のどの部分に筋肉をつけると美しく見えるか、そのためにどんな筋トレをしたらいいのか、徹底的にトレーナーに指導してもらいながらボディメイクした。
特に見てほしいのが背中、超きれいじゃない？
記者： ここまで美しくなれるんですね。
もはやダイエットって言わないのでは？
佐藤： ダイエットじゃないね。美しく健康的な身体づくりみたい。
私も今回始めるまでは、RIZAPってリバウンドしてしまうイメージがあった。
でも実際は、食事はどこまで摂っていいかなど、体型を維持するための知識を具体的に指導してもらえる勉強会みたいなところだった。
トレーニングせずに暴飲暴食していたら太るに決まっているけど、
正しい知識をわかりやすく伝授してもらって、それを継続したら太りにくくなるよってトレーナーから教えてもらえる学びの場って感じ。
専属のトレーナーがいるからがんばれる！
記者： トレーナーは、どんな存在でしたか？
佐藤： パーソナルトレーナーは、ダイエットを成功させるためには本当に大きい存在だった。
体のことも食事のことも、メンタルも全て専門的なことを的確にアドバイスしてくれる。プロって本当にすごいんだよ！
今回、筋肉をつけたけど、ムキムキにはなっていないでしょ。
肩とか背中とか筋肉はついてるだけど、見た目は華奢なんだよね。
魅せボディづくりはトレーナーがいないと出来ないと思った！
記者： 信頼関係も築けました？
佐藤： 今では親戚みたい。
私のことを全面的にサポートしてくれたから、いつか彼が困ったら助けてあげようかなって思って。愚痴も全部聞いてくれてたし（笑）
実はRIZAP始めてからも少しお酒を飲んでいたんだけど、最初は黙ってたの。でも正直に話したら、実はトレーナーもお酒好きで。お酒好きの気持ちはわかるって言われた時、よかったーって思って。
記者： そうはいっても、お酒は控えた方がボディメイクには良いのでは？
佐藤： 私からお酒を取ったら何が残るの！ ストレスたまってしょうがないよ（笑）
今まで焼酎だったのをウォッカレモンソーダに変えて、ビタミン摂ってるからいいかな、みたいな。
そしたらトレーナーが、完全にお酒を絶つことはストレスになるから少しだったらいいって調整してくれたの。
記者： トレーニングや食事法を始めてから、お酒を飲む量は減りました？
佐藤： 健康的な体になったからか飲む量が減った、というか弱くなった。
すぐ酔うのよ！
ホント、健康的になっちゃって。朝起きて、夜12時過ぎには寝る。
自分でも驚いているのが、最近、散歩が好きになったの。お天気がいいからお散歩しよう、みたいな。
正直、最初はお酒を飲んだことをバレないようにするために歩かなきゃって思ったの。でも今は本当に散歩が大好き！
記者： 夜メインの活動から、日差しを浴びて散歩。真逆の生活ですね。
佐藤： 超健康的！ 自分でもびっくり。
体力がついて、私、一人で生きていけるかもって思った瞬間があった。
この間、ペットボトル24本入りを2ケース買ったんだけど、余裕で持てたし。
筋肉の使う部位をトレーナーに教えてもらったから大抵の荷物は持てるようになった。（笑）
記者： 力の入れ方についても教わるんですね。
佐藤： そうなのよ。知らないと腰を痛めるからね。
記者： 食事のことも常にトレーナーに相談していたんですか？
佐藤： もちろん！「これ食べてもいい？」って細かく聞いてた。
もともと食事を作るのも好きだし、いろいろ調べて組み合わせを考えたりするのも楽しかった。
RIZAPに通っていても食べて良いものは沢山ある！
そもそも食事のコントロールなんてしたことないから逐一聞いて、糖質と炭水化物の違いもわかるようになったし、勉強になることが多いね。
慣れるまで一ヶ月半はかかったけど、慣れたら大丈夫。
とある日の佐藤さんの食事。肉も魚もOK！しっかり食べています。
記者： トレーナーがいなくても体型を維持出来ますか？
佐藤： トレーナーがいたからここまで来ることが出来たし、これからも相談したら答えてくれると思うから、維持出来ると思う。
記者： 今回、トレーナーにもコメントを頂いています。
佐藤さんは女性で、今までスポーツをされていなかったので、筋トレで負荷をかけすぎないようにと配慮してトレーニングをご指導されたそうです。
佐藤： そう、運動経験がなくてもRIZAPなら大丈夫。本当に感謝しています。
きれいになったね！って言われるのが一番嬉しい
記者： RIZAPで３ヶ月間プログラムを受けて、どんなお気持ちの変化がありましたか？
佐藤： 女優にはきれいでスタイルがイイ人もいれば、太ってキャラが濃い人もいる。
お酒を飲んで言いたいことを言う、太った女優がいても別によくない？ と思ってダイエットを考えることすらなかった。
今回、モテたいとか、将来の体のことを考えて本気で痩せようと思ってプログラムに取り組んで成果が出たとたん、みんなが「きれいになったね！」ってほめてくれる。
だんだん自信が湧いてきて、きれいでスタイルがいい女優としてやっていきたいっって気持ちが芽生えてきちゃって。
実は、これまで一切、自分が出たドラマとかバラエティを見なかった。
記者： 興味がなくて見なかったんですか？
佐藤： というより、太っている自分はどこかでダサイって思ってたんだろうね。
みんなにきれいになったねとか言われる、それが一番嬉しくて。
そんなほめられた姿を自分で見たら、ますます嬉しくなる。
記者： どんな人がほめてくれるのでしょう？
佐藤： 仲良しの二丁目のママに、「痩せてすごいきれいになったけど、太ってる方が好き」って。もう一人の子がね、「お嫁に行った気分で淋しいわ」って。
私のこと、マスコット扱いしてたからね。
白い服着れば、アニメのキャラクターみたいだってからかわれるし。
今じゃ悪態がつけないって淋しがってる。
RIZAP中、二丁目の行きつけのお店のママと。みなさん淋しいとは言いつつも、佐藤さんのダイエットを応援してくれていたそう。
記者： 今後はキャラ変更ですか？
佐藤： それが、この間バラエティ番組に出たら、すごい痩せてきれいになったけど、中身は全然変わってませんねって言われたんだけど。
そりゃそうでしょ。3ヶ月で中身まで変わらないでしょ？
私から悪態つくキャラを取ったら何が残る？ ただただきれいな女優でしょ（笑）
記者： 結婚を目標にしていましたけど、どうですか？
理想の挙式は？
佐藤： まずプロポーズされたいよね。
ウエディングドレス（記者発表時に着用）は私用のサイズだから、本番で着れる！
記者： 楽しみです！
ズボラで酒飲みの私が出来た！
記者： RIZAPを同年代の方たちにオススメ出来ますか？
佐藤： 出来ます！！
私ってズボラだし、酒飲みだし、お菓子も好きなだけ食べてきた。
みんなどこかで私のことを「痩せる気ない」って思ってたんじゃない？
その私がダイエットに成功したんだから、同世代の人たちが「自分にも出来るんじゃないかな」って刺激された人が結構いると思う。
記者： 佐藤さんに言われたら説得力があります。
佐藤： でしょ！
ホントに誰でも出来るから、チャレンジしてほしい！！
インタビューしている方が見とれてしまうような美ボディを手に入れた佐藤仁美さん。
「今年の夏は、海で引き締めボディを見せつけたい」とのことです。
まわりから「キレイ」とか「カッコイイ」と注目されることで、ボジティブな連鎖が生まれて、自分に自信が持てるようになるのだとか。
体を変えるだけでなく、気持ちまでも変えてくれます。
あなたもRIZAPで、自分でも気づいていない魅力を引き出してみませんか？